Даугавпилсские йоги
Когда речь заходит о йогах, наверняка у каждого из нас мысленно сразу же возникает картинка: человек в позе лотоса на раскаленных углях (битом стекле и т.д.), бормочущий непонятные мантры. На самом деле это смехотворный стереотип, и чтобы развеять его и узнать, что же на самом деле за штука такая, "йога" и "с чем ее едят", мы отправились в даугавпилсский центр йоги "Махатма".
В прошлом учитель физики-математики, Клавдия Гербредере занимается йогой уже 15 лет. В данный момент она является учителем (или инструктором) йоги и основателем центра "Махатма". Она и рассказала нам об искусстве йоги:
Ступени совершенства
— Когда к нам приходят новички и мы им предлагаем группу и программу на выбор, то сразу выбирают посложней, например, Пранаяму (ту, что учит контролировать дыхание). Люди перегружены совершенно бесполезной и ложной информацией, им кажется: если они посетят пару занятий, то сразу научатся погружаться в медитацию. На самом деле йога — это целостная система, которая включает в себя восемь ступеней. Пранаяма — это четвертая ступень, и чтобы ее достигнуть, нужно освоить предыдущие три. Например, первые две ступени — "Яма" и "Нияма" — это этические принципы, отношение к миру и к себе. Они являются базой, на которой стоит вся философия йоги. Если мы рассмотрим первую ступень, то увидим сходство с христианской концепцией, потому что "Яма" — это соблюдение всеобщих моральных заповедей, таких как отказ от насилия и лжи, всепрощение, контроль над желаниями и эмоциями, сострадание и другое. Этим принципам йоги следуют на протяжении всего пути. Третья ступень "Асана" — это как раз то, чем мы в основном занимаемся: достижение физического здоровья с помощью специальных упражнений, или поз. И только после их освоения можно говорить о начальной медитации, о достижении высших состояний.
Здравствуй, дерево!
С какой бы обидной интонацией не звучало это выражение в обиходе, в йоге оно бы имело совершенно другое значение. Каждая асана (поза) имеет свое значение и направлена на оздоровление тела и духа. Их великое множество, и все они имеют название — дерево, журавль, орел, треугольник. Существует теория: сколько в мире разных живых существ, столько может быть и позиций. Но есть основные асаны, в базовой программе центра "Махатма" для начинающих их 60. Например, асана "Дерево", на первый взгляд, проста и незатейлива, однако попробуйте, удерживая идеальное равновесие, простоять на одной ноге (вторая при этом согнута в колене) с вытянутыми вверх руками хотя бы минуту! Дилетанту это сложно, но тем, кто занимается йогой, эта позиция дает равновесие, хорошую осанку, крепость суставов, пресс и выносливость, умиротворяет и успокаивает. Есть позиция "Герой": тот, кто ее освоит, запросто приходит в нужное расположение духа. Конечно, все позы изучают по степени сложности. Немаловажную роль играет время. Новичкам предлагают постоять в позе 15 секунд, а опытные йогины, медитируя, могут пробыть в сложной позе длительное время.
Путь к совершенству
В институте Айенгара занималась и Клавдия, которая из его рук получила диплом практикующего йога. "А по горящим углям он ходить умеет?" — краснея за свой нелепый, но жгуче интересующий вопрос, спрашиваю я Клавдию.
— Да, йоги умеют делать то, что обыватели называют чудесами. Но йоги не ставят это целью и никогда не бравируют своими умениями. Занятия йогой направлены на достижение определенного состояния своего духа. Например, высшего состояния "Самадхи" — озарения, просветления, экстаза, то, что в буддизме называют "нирваной".
До конечной цели очень длинный путь, и пройти его могут далеко не все, хотя возможности для этого йога предоставляет каждому (!) Для начала мы всегда предлагаем людям просто поразмышлять и попробовать понять, что с ними вообще происходит. Чувство одиночества, наверное, испытывали все люди, и оно неприятно. Совсем другое — сесть и побыть с собой наедине. А это уметь надо. Ведь девиз йоги — "Познай себя через свое тело".
"Великая душа" Даугавпилса
В этом году общественная организация "Махатма" (что в переводе с санскрита означает "великая душа"), которая распространяет знания о йоге, обрела официальный статус. А вообще организация активно существует в нашем городе несколько лет. "Центр йоги мы открыли в 2001 году, а сейчас решили зарегистрироваться как общественная организация, потому что вышли на очень серьезный уровень, — рассказывает Клавдия. — Хотя сами для себя занимаемся уже много лет. Оборудовали зал, стали собираться. Занимались для себя. Сейчас у нас налажена связь с Польшей, Францией, где преподает очень известный йог Фаик Бириа, ученик и приемный сын знаменитого Айенгара, который уже много лет готовит именно учителей йоги. К нему мы собираемся поехать в августе. Налажены контакты с Россией, с соседней Литвой, Италией, Индией. Постоянные семинары, выезды, самосовершенствование. Знакомство с учителями йоги с мировыми именами. Поэтому, когда многие считают, что у нас такой незаметный провинциальный городок, в котором не происходит ничего интересного, мне становится просто обидно. У нас география контактов столь обширна, что знаменитые люди удивляются, откуда в маленькой Латвии, а тем более в Даугавпилсе, столько увлеченных людей."
Увлеченных у нас действительно немало, группы йогинов никогда не пустуют. В Центре действует несколько групп на выбор, помимо основной. А с этого года планируется создание групп терапевтической, интенсивной, молодежной и женской. О последней хочется рассказать отдельно. Программа йоги для женщин — просто панацея от всяких дамских неприятностей, начиная от проблемных дней и заканчивая банальной мигренью. "К сожалению, отсутствие знаний о йоге у врачей зачастую играет негативную роль, — рассказывает Клавдия. — Врачи, не зная ничего о йоге, запрещают беременным женщинам ею заниматься. Совершенно глупо. Есть же специальные программы для беременных женщин, они помогают женщине выносить здорового ребенка и быть здоровой самой, гармонизируют ее дух. Определенные позиции способствуют снятию усталости, помогают подготовиться к родам, учат правильному дыханию, которое при родах будет просто необходимым".
Светлана КУБАСОВА, фото А. БОРИСОВОЙ
http://www.nasha.lv/article.php?id=555676&date=14-7-2005 14.07.2005
Последние аномальные новости

Жители острова Пасхи посещали Южную Америку

Загадка образования первых галактик

Загадочный проект 'Синий луч' в действии

Замаскированный НЛО замечен над Португалией

Изучение экзотических звездных явлений

Космический телескоп распутал историю нашей галактики

Марсианский вертолет мог бы стать бортовым геологом

НЛО замечен над Южной Африкой

НЛО летают над атомными электростанциями Индии

Новый троянский астероид нашли на орбите Марса

Обнаружены четыре новых экзотических белых карлика

Понимание коррозии позволяет создавать новые металлы

Сверхмассивная черная дыра не оправдывает ожиданий

Секреты пояса Ван Аллена раскрыты

Стареющие коричневые карлики становятся одинокими

Таинственный свет в небе над Сан-Антонио

Темная материи поможет понять эволюцию галактик

Уфологи могут научить нас политической паранойе

Элитные коммандос захватили НЛО

Японский летчик-истребитель рассказал о НЛО

Бигфут и сасквоч - инопланетные гибриды

Выявили лучшие места в США для обнаружения НЛО

Инопланетяне дали нам план Стоунхенджа

Инопланетяне используют невероятные технологии

Культурная площадь в Розуэлле примет уфо-фестиваль

НЛО вблизи ядерных установок ставят экспертов в тупик

НЛО замечен над поверхностью Луны

Оборона землян будет быстро подавлена инопланетянами

Общественный колледж Портленда предлагает курс по НЛО

Одна из дюжины звезд поедает свои планеты

Официальные лица США ничего не знают о НЛО

Планетологи пытаются оценить толщину льда на Европе

Поиски обломков рейса MH370 дали новую надежду

Пришло время изучить лунные лавовые трубки

Самые паранормальные места в Нью–Йорке

Строительные блоки жизни стабильны в условиях Венеры

Уинстон Черчилль скрывал информацию об НЛО

Уфологи устремились на юг Франции

Фестиваль НЛО пройдет в апреле в Эдинбурге

Шведский архив регистрирует паранормальные явления

Автокресло

Влияние накрутки реакций в Telegram на контентную стратегию. Анализ и рекомендации

Астрофизики дадут подсказку в поисках темной материи

Более 1500 наблюдений НЛО над Великобританией за 4 года

Британский взгляд на внешность инопланетян

В Великобритании замечено почти 2000 наблюдений НЛО

ИИ ChatGPT является очень эффективным инструментом

Как были сделаны татуировки ледяного человека Эци

Как, по мнению британцев, выглядят инопланетяне

Китай может начать атаку на США с Луны

Китай строит ядерный космический двигатель

Люди изменили свои суждения под воздействием ИИ

Наблюдения НЛО в районе Тиссайда

Наблюдения НЛО над Ноттингемширом за последние три года

Намеки на третью планету системе PDS 70

Начались продажи электрических летающих такси

Нашли одну из древнейших звезд

Один астероид создал более 2 млрд вторичных кратеров

Пентагон усердно скрывает информацию об НЛО

Плавающие кристаллы замедляют старение звезд

Планетарная геофизика поможет в поиске инопланетян

Последние наблюдения НЛО в Лестершире

Почему миллиардеры по всему миру строят бункеры

Рентген показал каменного младенца внутри женщины

Робот, который выполнил сальто назад без гидравлики

Сбитый с толку астроном заметил НЛО над Луной

Следующий имплант Neuralink подарит зрение слепым

Собираются создать лунную железную дорогу

Создали импульсный двигатель на водяном топливе

У людей с гаванским синдромом не выявили повреждений мозга

Флотилия НЛО замечена над горой Шаста

Эра ИИ наступит быстрее, чем мы думали

Анализ может привести к изменению парадигмы о НЛО

Более 1500 наблюдений НЛО над Англией за 4 года

В Башкирии заметили падение с неба светящегося шара

Вампиршу XVI века похоронили с кирпичом в зубах

Детей из Зимбабве мучает полтергейст

Екатеринбуржцы увидели НЛО в облаках над городом

Жительница Эдинбурга заметила дискообразный НЛО

Загадка Безумного камня

Йог 22 года медитирует на жутком холоде

Как мы будем с ними разговаривать с инопланетянами

Легендарная подземная школа чернокнижников

Мы увидим полностью созданные ИИ игры через 5-10 лет

Наблюдения НЛО в Англии с 2020 года

Наблюдения НЛО над Мерсисайдом

Наркомана убила статуя Будды

НАСА обнаружит жизнь на Европе к 2030 году

Нечто с длинной шеей попал на камеру наблюдения

НЛО пролетает над поверхностью Луны

НЛО сбили в бразильском городе Пау Гранде

Новые изображения дьявольской кометы

Новые необычные наблюдения НЛО в районе Ковентри

ООН приняла эпохальную резолюцию по ИИ

Полемика вокруг загадочных сферул не утихает

Процедуры отчетности о НЛО и утилизации материалов

Рост числа государственных служащих-роботов

Самые реалистичные сценарии Апокалипсиса

Ужасающее заболевание - синдром лица демона

Что предсказал Нострадамус России

Штаты США, где вы будете похищены инопланетянами

Эволюция мозговых чипов

Бетти Андреассон провела у пришельцев несколько часов

Где в США лучшее место, чтобы увидеть НЛО

Загадочный космонавт Солуэй Ферт

Интерактивная карта НЛО в Великобритании

Истинно верующие атаковали бывшего главу AARO

Историческая уфологическая хроника

Лучшее место для встречи с инопланетянами

Не ждите правды от правительства США о НЛО

Несколько НЛО были замечены над Орегоном

Нефтянник заметил НЛО в форме тарелки

НЛО заметили в штате Миннесота

НЛО над фермой в Орегоне

НЛО украл шесть дней из жизни Трэвиса Уолтона

Офицер полиции Лонни Замора заметил НЛО

Парень заметиил НЛО прежде чем они растворились

Первая трансплантация ГМ-почки свиньи пациенту

Похищение Бетти и Барни Хилл одно из самых странных

Сексуальные эксперименты инопланетян над землянами

Тайна наблюдений НЛО вблизи ядерных объектов

Уфологи терроризируют бывшего директора AARO

Азиатская Зона 51 проводит фестиваль

Астероид изменил форму после удара зонда землян

Вы когда-нибудь сталкивались с инопланетянами в Айдахо

Изменяющий форму НЛО замечен над Бирмингемом

ИИ комментирует теории заговора о Кеннеди

ИИ может заменить умерших близких людей

ИИ становится волком с Уолл-стрит

Масштабная уфо-конференция все ближе

Модель Эбби Клэнси боится инопланетян

Нашли лучшее место для наблюдений НЛО в США

НЛО в форме тарелки парил над нефтяной вышкой

Одержимая женщина помочилась черным

Пациент Neuralink с параличом конечностей играет в шахматы

Похищение в Паскагуле покажут на Netflix

Почему так много людей все еще верят в НЛО

Сверхпроводимости при комнатной температуре не существует

Уфологи собрались у офиса Чака Шумера в Нью-Йорке

Уфологи устремились в тихий город Лимож

Уфологическая неделя на британском ТВ

Я вырос, мучимый злыми демонами, теперь я экзорцист

Быстрые займы онлайн

Аватар никогда не будет лгать или будет

Адмирал ВМС видел секретные файлы об НЛО

Водород обеспечивал энергию при зарождении жизни

Высокоскоростная камера зафиксировала полет НЛО

Добровольцы обнаружили 15 редких активных астероидов

Инопланетяне более чем реальны

Как Земля остается пригодной для жизни

Может ли земная жизнь выжить у красного карлика

Наблюдения НЛО в Арканзасе

Нам следует изучать на неопознанные подводные объекты

Нейтринный фон мог бы многое рассказать нам о Вселенной

Нехватка воды приводит к образованию кругов фей

НЛО замечен над Лас-Вегасом и горой Спирит

Оператор нефтяной вышки заметил НЛО

Опубликована карта активных черных дыр

Песчаные дюны Титана состоят из разбитых маленьких лун

Сколько времени потребуется, чтобы обойти Марс

Таинственные звери Японии. Жуткие ползающие твари

Тайна сознания. Чего может достичь наука

Уфо-конференция стоимостью 160 фунтов за билет

Британский спецназ обнаружил сбитый НЛО

Воспроизвели самую раннюю форму жизни в лаборатории

Где замечали рейс MH370 на картах Google

ИИ представляет угрозу для человечества

Кукла на ветрине пугает покупателей

НЛО - это одно, но НПО представляют реальную угрозу

НЛО представляют явную и настоящую опасность

Новые кадры НЛО являются ключом к разгадке тайны

НПО представляют угрозу

Пентагон продолжает поиски внеземной жизни

Пилоты путают НЛО со спутниками Starlink

Портативные наборы для обнаружения НЛО

Робот пародирует Илона Маска и Дональда Трампа

Секретные материалы газеты Гримсби Телеграф

Сколько НЛО было замечено в Мичигане

Тайна, стоящая за взрывом наблюдений НЛО

Тайны легендарного наблюдения 'Огни Феникса'

Уфологи вызовут НЛО для документального фильма

Что случилось с рейсом MH370

Я скептически отношусь к инопланетным НЛО

Натуральная продукция по уходу за лицом и телом. Основные плюсы

Военный ИИ Пентагон улучшал с помощью StarCraft II

Дементора сняли в небе над Калифорнией

Подписка на новости
Наверх
Яндекс.Метрика