Даугавпилсские йоги
Когда речь заходит о йогах, наверняка у каждого из нас мысленно сразу же возникает картинка: человек в позе лотоса на раскаленных углях (битом стекле и т.д.), бормочущий непонятные мантры. На самом деле это смехотворный стереотип, и чтобы развеять его и узнать, что же на самом деле за штука такая, "йога" и "с чем ее едят", мы отправились в даугавпилсский центр йоги "Махатма".
В прошлом учитель физики-математики, Клавдия Гербредере занимается йогой уже 15 лет. В данный момент она является учителем (или инструктором) йоги и основателем центра "Махатма". Она и рассказала нам об искусстве йоги:
Ступени совершенства
— Когда к нам приходят новички и мы им предлагаем группу и программу на выбор, то сразу выбирают посложней, например, Пранаяму (ту, что учит контролировать дыхание). Люди перегружены совершенно бесполезной и ложной информацией, им кажется: если они посетят пару занятий, то сразу научатся погружаться в медитацию. На самом деле йога — это целостная система, которая включает в себя восемь ступеней. Пранаяма — это четвертая ступень, и чтобы ее достигнуть, нужно освоить предыдущие три. Например, первые две ступени — "Яма" и "Нияма" — это этические принципы, отношение к миру и к себе. Они являются базой, на которой стоит вся философия йоги. Если мы рассмотрим первую ступень, то увидим сходство с христианской концепцией, потому что "Яма" — это соблюдение всеобщих моральных заповедей, таких как отказ от насилия и лжи, всепрощение, контроль над желаниями и эмоциями, сострадание и другое. Этим принципам йоги следуют на протяжении всего пути. Третья ступень "Асана" — это как раз то, чем мы в основном занимаемся: достижение физического здоровья с помощью специальных упражнений, или поз. И только после их освоения можно говорить о начальной медитации, о достижении высших состояний.
Здравствуй, дерево!
С какой бы обидной интонацией не звучало это выражение в обиходе, в йоге оно бы имело совершенно другое значение. Каждая асана (поза) имеет свое значение и направлена на оздоровление тела и духа. Их великое множество, и все они имеют название — дерево, журавль, орел, треугольник. Существует теория: сколько в мире разных живых существ, столько может быть и позиций. Но есть основные асаны, в базовой программе центра "Махатма" для начинающих их 60. Например, асана "Дерево", на первый взгляд, проста и незатейлива, однако попробуйте, удерживая идеальное равновесие, простоять на одной ноге (вторая при этом согнута в колене) с вытянутыми вверх руками хотя бы минуту! Дилетанту это сложно, но тем, кто занимается йогой, эта позиция дает равновесие, хорошую осанку, крепость суставов, пресс и выносливость, умиротворяет и успокаивает. Есть позиция "Герой": тот, кто ее освоит, запросто приходит в нужное расположение духа. Конечно, все позы изучают по степени сложности. Немаловажную роль играет время. Новичкам предлагают постоять в позе 15 секунд, а опытные йогины, медитируя, могут пробыть в сложной позе длительное время.
Путь к совершенству
В институте Айенгара занималась и Клавдия, которая из его рук получила диплом практикующего йога. "А по горящим углям он ходить умеет?" — краснея за свой нелепый, но жгуче интересующий вопрос, спрашиваю я Клавдию.
— Да, йоги умеют делать то, что обыватели называют чудесами. Но йоги не ставят это целью и никогда не бравируют своими умениями. Занятия йогой направлены на достижение определенного состояния своего духа. Например, высшего состояния "Самадхи" — озарения, просветления, экстаза, то, что в буддизме называют "нирваной".
До конечной цели очень длинный путь, и пройти его могут далеко не все, хотя возможности для этого йога предоставляет каждому (!) Для начала мы всегда предлагаем людям просто поразмышлять и попробовать понять, что с ними вообще происходит. Чувство одиночества, наверное, испытывали все люди, и оно неприятно. Совсем другое — сесть и побыть с собой наедине. А это уметь надо. Ведь девиз йоги — "Познай себя через свое тело".
"Великая душа" Даугавпилса
В этом году общественная организация "Махатма" (что в переводе с санскрита означает "великая душа"), которая распространяет знания о йоге, обрела официальный статус. А вообще организация активно существует в нашем городе несколько лет. "Центр йоги мы открыли в 2001 году, а сейчас решили зарегистрироваться как общественная организация, потому что вышли на очень серьезный уровень, — рассказывает Клавдия. — Хотя сами для себя занимаемся уже много лет. Оборудовали зал, стали собираться. Занимались для себя. Сейчас у нас налажена связь с Польшей, Францией, где преподает очень известный йог Фаик Бириа, ученик и приемный сын знаменитого Айенгара, который уже много лет готовит именно учителей йоги. К нему мы собираемся поехать в августе. Налажены контакты с Россией, с соседней Литвой, Италией, Индией. Постоянные семинары, выезды, самосовершенствование. Знакомство с учителями йоги с мировыми именами. Поэтому, когда многие считают, что у нас такой незаметный провинциальный городок, в котором не происходит ничего интересного, мне становится просто обидно. У нас география контактов столь обширна, что знаменитые люди удивляются, откуда в маленькой Латвии, а тем более в Даугавпилсе, столько увлеченных людей."
Увлеченных у нас действительно немало, группы йогинов никогда не пустуют. В Центре действует несколько групп на выбор, помимо основной. А с этого года планируется создание групп терапевтической, интенсивной, молодежной и женской. О последней хочется рассказать отдельно. Программа йоги для женщин — просто панацея от всяких дамских неприятностей, начиная от проблемных дней и заканчивая банальной мигренью. "К сожалению, отсутствие знаний о йоге у врачей зачастую играет негативную роль, — рассказывает Клавдия. — Врачи, не зная ничего о йоге, запрещают беременным женщинам ею заниматься. Совершенно глупо. Есть же специальные программы для беременных женщин, они помогают женщине выносить здорового ребенка и быть здоровой самой, гармонизируют ее дух. Определенные позиции способствуют снятию усталости, помогают подготовиться к родам, учат правильному дыханию, которое при родах будет просто необходимым".
Светлана КУБАСОВА, фото А. БОРИСОВОЙ
http://www.nasha.lv/article.php?id=555676&date=14-7-2005 14.07.2005
Последние аномальные новости

Белки бактерий будут использовать для хранения данных

Большие запасы угарного газа в центре Млечного Пути

Великую Китайскую стену защищают мох и бактерии

Газовая петля обратной связи черной дыры

Генетическую связь между долголетием и размножением

Животные ощущают скрытую от нас реальность

Жизнь на Энцеладе и Европе будет легко найти

Ивановские астрономы сняли НЛО

Инопланетяне увернулись от всех разведок

Как возводили мегалиты Менга

Марсоход обнаружил загадочные многоугольники

Наблюдения за слиянием двойных черных дыр

Необъяснимые изменения пылевых колец Хирона

НЛО заметили в Нелидово

Нострадамус предсказал масштабную катастрофу

Одноглазые лысые карлики перепугали подростков

Открытие вращения черной дыры

Пентагон думал, что НЛО - секретные советские корабли

Планеты земной группы в облученных протопланетных дисках

Полтергейст завёлся в Саломатинском Доме культуры

Причудливый мир снежного человека и инопланетян

Разработан ИИ, который может перехватывать пароли

Репликаторы стали реальностью

Россияне верят предсказаниям Нострадамуса

Рыбаки пропали после встречи с подводным НЛО

Самый гениальный ребенок Китая стал безработным

Секретное подразделение ЦРУ по поиску НЛО

США вторыми в мире разрешили редактирование генов

Улучшенное видео НЛО проливает свет на тайны Пентагона

Человекоподобные роботы станут дешёвой рабочей силой

Бетельгейзе скоро исчезнет

Будущий коллайдер будет изучать формы атомных ядер

В США растет количество наблюдений НЛО

Выдающаяся протозвезда в созвездии Персея

Исследование 9000-летнего шаманского захоронения

Каменистые экзопланеты образуются в экстремальных условиях

Контактные двойные астероиды встречаются часто

Магнитные переключатели в солнечном ветре

Миссия EarthCARE прольет свет на наши облака

Необъяснимый инцидент потряс военную часть

Новый метод поиска отклонений от Стандартной модели

Паукообразные пульсары, уничтожающие звезды

Рабочий проект космической станции Солнце-Земля L2

Робот-заправщик появился в Китае

Роботизированные цивилизации должны быть повсюду

Рождественская коллекция одежды для уфологов

Спутнику астероида Динкинеш дали имя

Старый закон для причудливых квантовых материалов

Строительные блоки жизни образовались вблизи экзопланет

Таинственная звезда в центре Млечного Пути

Аэропорт Осло был закрыт из-за наблюдения НЛО

Вселенная - это не бессмысленная пустота

Далекие звезды впервые замечены в Магеллановом потоке

Запутанные фотоны сохранили в кристалле

Земля может находиться в огромной суперпустоте

Зияющая дыра образовалась в Солнце

ИИ может отправить нас обратно в темные века

Инопланетяне могут жить на Меркурии

Инопланетянин наблюдает за марсоходом

Как астрономы ищут инопланетные зонды

Квантовый инструмент открывает дверь к неизведанным явлениям

Красные спрайты лучше всего видны из космоса

Может ли звезда-изгой спасти нас от вымирания

Новый документальный фильм 'UAP. Смерть НЛО'

Обнаружили звездную реку, текущую в космосе

Пирамиды Древнего Египта поразительны

Полигональные структуры под поверхностью Марса

Сотни мертвых звезд пульсируют гамма-лучами

Сто лет наблюдений НЛО над Коннектикутом

Что-то странное обнаружили внутри темного облака

Повысить свой бизнес с Kingsons. Оптовая продажа рюкзаков сделал легким

Вычисления следующего поколения

Законопроект об раскрытии данных о НЛО провалился

Землю посещали инопланетяне с эфирной планеты

Илон Маск боится искусственного интеллекта

Корреляции показывают нюансы процесса рождения частиц

Космические снимки станут на много лучше

Миф о комнатной сверхпроводимости LK-99 развеян

Молекулы могут модифицировать поверхность наночастиц

Не существует простого способа сообщить о изменениях климата

НЛО извергающий молнии снят над Мадагаскаром

НЛО попал на камеру наблюдения аэропорта в Мексике

Новая модель проливает свет на источник гамма-всплесков

Новая теория объединяет гравитацию с квантовой механикой

Обнаружен новый протокластер спокойных галактик

Обнаружили молекулоподобную структуру состояния ядра

Рентгеновские лучи выявили неожиданную функцию белков

Семья засняла НЛО, который не поддается объяснению

Тайны технологии НЛО. Зона 51 и реверс-инжиниринг

Фотонные чипы могут рассчитывать оптимальную форму света

Экзотическое атомное ядро проливает свет на кварки

Агент правительства США объяснил, почему мы не одиноки

Боб Лазар оказался прав

Важная веха в области гамма-пульсаров

Загадочные входы обнаружены в Антарктиде

ИИ может по постам в соцсетях воссоздать умершего человека

Исследование и настройка свойств волшебного графена

Исследовательская группа описала состав астероида Фаэтон

Магнитное поле Земли может двигаться

Методика ускорения работы сетевых ИИ-систем

Наклоненные планеты даже в нетронутых солнечных системах

Пентагон признал, что НЛО терпели крушения

Передовые технологии для чистой ядерной энергетики

Перепрограммирование тканей для ускорения заживления ран

Правительство США скрывает то, что оно знает об НЛО

Создается радар для отслеживания НЛО в космосе

Тайны Урана и его ледяных лун

Центр шаманов Тэнгэри подводит итоги деятельности

Шаг к сверхбыстрому управлению магнетизмом

Я испытал НЛО в Зоне 51

Я отправился в Чили охотиться на инопланетян

Разновидности, состав и применение алкидных красок

Ковры Ирана. Искусство, роскошь и оригинальность

Аэрозахват - бесплатный трюк в освоении космоса

Был ли НЛО в больнице действительно реальным

В Антарктиде нашли руины древней крепости

Воздействия химиотрасс на наш климат

Возможны ли варп-двигатели

Группа AARO опубликовало три отчета о НЛО

Жизнь микроба на глубине мили

Загадочные фоновые гравитационные волны

Идеально синхронизированная система из шести планет

Колдовство в церкви Дьявола основано на акустическом резонансе

Кто быстрее доберется до Марса

Молекулярное сотрудничество на пороге жизни

НЛО в аэропорту вроде как идентифицировано

Новый способ поиска темной материи

Обнаружили самый слабый спутник Млечного Пути

Потрясающие виды горизонта Марса

Секретное бюро ЦРУ собирает НЛО с мест крушения

Сны могут различаться в зависимости от культуры и среды

Солнечная активность достигнет пика в следующем году

Черный треугольник замечен на войне в Персидском заливе

Айфон снял параллельную реальность

Вооруженные силы США обнаружили в космосе сотни НЛО

Десять инопланетян были захвачены Пентагоном

Изобретена реальная версия смертоносного SkyNet

Инопланетян следует рассматривать как потенциальную угрозу

К 2073 году мы все будем использовать летающие автомобили

Кукла-чревовещатель теперь прикована цепью

Лохнесское чудовище - существо, основанное на водорослях

Моя подруга сыграла ключевую роль в убийстве Кеннеди

Музей НЛО в Розуэлле отмечает 5 млн посетителей

Нашел ли Ави Леб доказательства внеземной жизни

Охотник на бигфута обнаружил в грязи девятидюймовый след

Правдоподобный заговор против Джона Кеннеди, раскрытый ИИ

Прекратите искать новую планету для заселения

Секретная команда ЦРУ обнаружила несколько НЛО

Спланированная попытка скрыть информацию об НЛО

Странные встречи с новой волной охотников за НЛО

Сэм Альтман признает существование секретной системы ИИ

Тайна британского Розуэлла раскрыта

Электричество в странных металлах течет, как вода

Астероид и супервулкан уничтожили динозавров

Власти США скрывают правду об НЛО

Вырастили овощи в почве с астероида Рюгу

Женщина уже 50 лет ничего не ест

Живую муху нашли в толстой кишке американца

За НЛО приняли прототип истребителя-бомбардировщика

Загадочная мумия из бельгийской кунсткамеры

Залетевший в дом НЛО вылечил собаку

Здоровая диета может добавить 10 лет жизни

Метеориты могут быть источником азота на ранней Земле

Метод идентификации жизни на экзопланетах

Млечный Путь оказался нейтринной пустыней

Нейроморфные процессоры будут основаны на биоматериалах

НЛО - сенсация или намеренная фальсификация

Открыли аномалии при замерах радиуса атома Al-26

Открыли протопланетный диск в соседней галактике

Палрайюк - гигантский морской змей из легенд эскимосов

Первые бактерии появились в плотных межзвездных облаках

Политики сопротивляются прозрачности в отношении НЛО

Почему нам, законодателям, препятствуют по теме НЛО

Создали нейроимпланты для людей с ампутацией

Странные светящиеся точки в небе над Новокузнецком

Схема справедливого солнечного геоинжиниринга

Теория гравитации, разрешающая космологический кризис

Удивительная связь между сердцем и мозгом

Упавший на подушку метеорит прибыл из пояса астероидов

Условия для снижения негативного влияния ИИ

Черная дыра Млечного Пути искажает пространство-время

Что нужно человеку, чтобы выжить на Марсе

Экзопланета не вписалась ни в одну из теорий формирования

Где находятся двойные экзопланеты

Да пребудет с нами словарь Звездных войн

Двойные сверхмассивные черные дыры сложно обнаружить

Подписка на новости
Наверх
Яндекс.Метрика