Ходьба улучшает творческие способности
|
На протяжении многих веков, великие мыслители инстинктивно начинали ходить для повышения творческого потенциала. Чарльз Диккенс регулярно ходил 30 миль в день, а философ Фридрих Ницше провозгласил: «Все по-настоящему великие мысли пришли в голову во время ходьбы». |
И вот ученые решили исследовать это мнение с научной точки зрения. Влияние в целом не изучено, однако однозначно доказано, что в этом непроизвольном порыве есть смысл, так как пешие прогулки однозначно влияют позитивно на мышление и улучшают творческие способности. |
Ученые из Стэнфорда исследовали, как влияет ходьба на дивергентное мышление. Оказалось, что работоспособность улучшается во время и сразу после прогулки. Эффект был одинаков, независимо от того, ходили участники в помещении, на улице или на беговой дорожке. |
Сам процесс ходьбы, а не окружающий пейзаж или интерьер имел ключевое значение для улучшения творческих способностей. Дэн Шварц, автор исследования и декан Стэнфордской высшей школы сказал, что когда мозг длительное время сосредоточен, без отдыха может снижаться продуктивность, так что ходьба в этом случае помогает ему отдохнуть. |
Физические упражнения, как известно, улучшают настроение, то же самое относится и к ходьбе. Пока не ясно, имеют ли они такой же эффект как ходьба. Шварц подчеркивает, что активность должна быть нетребовательной, чтобы способствовать творческому импульсу. |
Барбара Окли, профессор из Оклендского университета, написавшая книгу об эффективном обучении, которая включает в себя описание преимуществ ходьбы, утверждает, что мы делаем ошибку, полагая, что мы сосредоточены только на мышлении во время этого процесса. Ходьба позволяет немного встряхнуться организму, что положительно влияет на мышление. |
http://planet-today.ru/novosti/nauka/item/39440-issledovanie-vyyavilo-chto-khodba-uluchshaet-tvorcheskie-sposobnosti |
При использовании материалов с сайта активная ссылка на него обязательна
|