Женщинам следует спать дольше, чем мужчинам
|
|
Профессор Джим Хорн из британского университета Лафборо заявил, что представительницам женского пола для нормальной жизни требуется больше спать, чем мужчинам. В исследовании британского специалиста приняли участие 210 представителей как женского, так и мужского пола. Все они были среднего возраста.
|
|
Изучив работу мозга мужчин и женщин, ученые пришли к выводу, что прекрасной половине человечества необходимо спать дольше, поскольку у них более высокая интенсивность работы мозга. Все дело в том, что женский мозг склонен к многозадачности, поэтому для восстановления сил дамам требуется примерно на двадцать минут больше времени.
|
|
Хотя, и в этом правиле есть исключения. Если работа и стиль жизни мужчины подразумевает нестандартное мышление и принятие большого количества важных решений, ему также нужно высыпаться лучше, чем среднестатистическому представителю сильного пола.
|
|
Кроме всего вышесказанного, эксперты также определили, что недосып сказывается на настроении и общем состоянии представительниц слабого пола. Плохое качество сна может стать причиной психологического стресса, чувства агрессии, враждебности и гнева. А вот на мужское настроение, что любопытно, нехватка сна практически не влияет.
|
|
Кстати, специалисты из Гарварда в результате проведенного опроса выяснили, что около 50 процентов женщин страдают от недостатка сна.
|
|
Группа исследователей из медицинского центра Чикагского университета пришли к выводу, что нехватка сна и употребление вредных калорийных продуктов тесно связаны между собой. Специалисты заметили, что при дефиците сна человек употребляет гораздо больше калорий, чем необходимо для восстановления сил. Явление объяснили резким повышением в крови уровня эндоканнабиноидов.
|
|
Ученые даже сравнили данное явление с «наркотическим жором».
|
|
А вот сотрудники Мичиганского университета доказали, что нехватка сна заставляет людей признаваться в том, чего они не делали. Добровольцев попросили проверить и подписать документ. Исследователи заметили: 50% участников, которые не спали ночью, и всего 14% из тех, кто спал, поставили свою подпись под ложными утверждениями.
|
|
http://wek.ru/zhenshhinam-sleduet-spat-dolshe-chem-muzhchinam
|