Рабочий день нужно начинать не раньше 10 утра
|
Чтобы не навредить организму, работать нужно начинать не ранее 10 часов утра. Об этом говорят британские исследователи, которые утверждают, что ранее начало работы может привести к различным заболеваниям, стрессу и нервным срывам. |
Кроме того, сотрудники, которые рано начинают работать, теряют производительность труда, у них ухудшается настроение и психическое здоровье. Профессора Оксфордского университета Пол Келли утверждает, что из-за того, что люди начинают работать в 9 часов утра, они постоянно хотят спать. Именно поэтому у нас общество не выспавшихся людей. |
Естественно, это отражается на общем состоянии здоровья человека, так как физическое, эмоциональное и эмпирическое состояния тесно связаны друг с другом. |
Исследования показали, что дети до 10 лет вообще не в состоянии фокусировать свое внимание до половины девятого утра. Подросткам после 16 лет стоит начинать занятия не ранее 10 утра, а студентам вузов начинать учебу только в 11 часов. |
Также ученые утверждают, что недосыпание негативно сказывается чаще всего на печени и сердце, которые включаются в работу организма на два-три часа позже, чем при стандартном утреннем подъеме. |
http://informing.ru/2016/02/24/uchenye-rabochiy-den-nuzhno-nachinat-ne-ranshe-10-utra.html |
При использовании материалов с сайта активная ссылка на него обязательна
|