Прыжки сделают кости людей более прочными
|
Уникальное исследование, проведенное учеными из университета Бристоля, показало, что, делая прыжковые упражнения, пожилые люди могут заметно увеличить прочность костей. Результаты данного исследования впервые были опубликованы в научном журнале "Osteoporosis International". |
Исследователи сообщают, что, делая свои кости более плотными и прочными, пожилые люди снизят риск падений и переломов. Однако большинство считает, что включая данные упражнения в свою повседневную жизнь, они рискуют получить травмы. Если подать им правильную информацию, то многие соглашаются выполнять прыжковые упражнения. Исследование показало, что пожилым людям важна четкая подача информации о таком серьезном роде упражнений, так как они слишком боятся быть травмированными. Но если тренировка будет веселой, то процент согласившихся попробовать возрастает. |
Если вы намерены заниматься прыжковыми упражнениями с пожилым человеком на дому, стоит отметить, что для этого желательно не заставлять человека, а объяснить ему, что такие тренировки лишь посодействуют положительным переменам в состоянии здоровья. Также ученые советуют регулярно выполнять физические упражнения, чтобы в будущем обеспечить здоровье костям. |
http://svopi.ru/nauka/76515-uchenye-pryzhki-sdelayut-kosti-pozhilyh-lyudey-bolee-prochnymi.html |
При использовании материалов с сайта активная ссылка на него обязательна
|