Недостаток сна опасен для почек
|
Известно, что многие процессы в организме человека протекают в соответствии с циркадными ритмами. Они основаны на регулярной смене циклов сна и бодрствования. Новое исследование показало: если биологические часы нарушаются, функция почек может снижаться. Ученые из Женского госпиталя Бригама проанализировали данные 4238 женщин, сообщает The New Indian Express. |
Специалисты оценивали функции почек участниц не реже двух раз за 11 лет. Непродолжительный сон был связан с более быстрым нарушением функции выделительной системы. Так, у женщин, спавших по пять часов в сутки, вероятность преждевременного снижения функции почек оказалась на 65% выше, чем у участниц, которые спали по семь-восемь часов. |
Кстати, нехватка сна может вмешиваться в ключевые клеточные процессы, протекающие в организме и отвечающие за рост, физиологическую адаптацию и активность мозга. Это установили сотрудники Университета Теннесси. По словам исследователей, если человек спит недостаточно, белки не будут синтезироваться нормальным образом. |
http://meddaily.ru/article/10Nov2015/nedosna_po4ki |