Недосыпание может привести к ожирению
|
Нехватка сна может нанести здоровью человека даже больший вред, нежели курение. К такому неожиданному выводу на основании длительного исследования пришли сотрудники Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). |
Исследование ВОЗ длилось с 1994 года и до настоящего времени. В нем принимали участие 657 здоровых мужчин из Новороссийска в возрасте 25 - 64 лет. |
Перед началом эксперимента все участники прошли обследование. Никто из них на момент начала исследования не переносил инфаркта или инсульта, не страдал от сахарного диабета и сердечных заболеваний. |
По итогам исследования выяснилось, что у 63% добровольцев, которые за прошедшие годы перенесли инфаркт, имелись нарушения сна. Представители ВОЗ утверждают, что недостаток сна в четыре раза повышает риск возникновения у человека инсульта, и в два раза - инфаркта, проблем с сердцем и весом. |
Эксперты американского национального общества по изучению сна напоминают, что человек должен спать 8 - 10 часов в сутки. Всего лишь 30-минутный недосып, по их словам, может нанести большой вред здоровья человека, начиная от набора лишнего веса и заканчивая серьезными болезнями. |
http://informing.ru/2015/10/13/uchenye-nedosypanie-mozhet-privesti-k-insultu-i-ozhireniyu.html |
При использовании материалов с сайта активная ссылка на него обязательна
|