Что поможет работать лучше
Наше физическое и психологическое состояние, а также производительность труда во многом зависят от условий нашей работы. Возьмем самую многочисленную категорию — офисных работников, проводящих на службе ежедневно по восемь часов в день, а то и больше. Какие вещи, связанные с работой, позволяют им чувствовать себя хорошо, а какие — наоборот?
Кондиционеры в офисе
Не все чувствуют себя комфортно в офисах, оборудованных кондиционерами. Например, женщины в "присутствии" кондиционеров часто мерзнут, так как наша реакция на температуру воздуха зависит от уровня мышечной массы человека и его гормонального фона. Также известно, что эти агрегаты пересушивают воздух, что приводит к таким неприятным симптомам, как раздражение кожи, слизистой оболочки глаз и головокружение.
Но это еще цветочки… Недавно журнал Occupational and Environmental Medicine опубликовал статью о том, что кондиционеры могут распространять различные бактерии и грибки. В частности, они могут стать причиной такого заболевания, как легионеллез, вызываемый микроорганизмами из рода Legionella. Симптомами легионеллеза являются лихорадка, общая интоксикация, поражение легких, центральная нервная система и органы пищеварения.
Справедливости ради следует добавить, что у кондиционеров есть и положительные свойства. На сайте Центра по контролю за распространением и предупреждению заболеваний сообщается, что они очищают воздух в помещении, снижают риск сердечных приступов из-за духоты и облегчают состояние астматиков и аллергиков.
Растения и животные в офисе
Оказывается, наличие в офисе растений и животных способствует гармонизации обстановки, снижению уровня стресса и в конечном итоге повышению продуктивности труда сотрудников.
Специалисты из Эксетерского университета (Великобритания) провели эксперимент в двух крупных офисных центрах, где работали около 550 сотрудников. До начала эксперимента в офисах не было никаких лишних предметов, только те, что имеют отношение к работе. Исследователи оживили интерьер комнатными растениями, после чего принялись отслеживать психологическое самочувствие работников, уровень их концентрации на текущих задачах, а также качество воздуха в офисе. Выяснилось, что производительность труда поднялась на 15 процентов.
В свою очередь, эксперты из Университета содружества Виргинии наблюдали за тремя группами офисных работников. К первой группе относились те, у кого не было собак, ко второй — те, у кого собаки находились дома, и наконец, к третьей — те, кто регулярно приводил своих питомцев на службу.
Трижды в день у всех трех групп брались пробы слюны на предмет изменения уровня кортизола — гормона стресса. Оказалось, что в течение дня уровень стресса ощутимо снижался у тех, кто не имел собак вовсе и тех, кто приводил их с собой. А вот у тех, чьи питомцы находились дома, он к вечеру повышался… Также те, кто приводил с собой собак, чаще помогали коллегам по работе, говорится в научной статье, опубликованной в издании International Journal of Workplace Health Management.
К сожалению, далеко не все работодатели готовы разрешить своим подчиненным брать в офис домашних питомцев. Между тем, нередко в учреждениях живут кошки, попугаи, хомяки, аквариумные рыбки, и это нисколько не мешает работе…
Развлечения "без отрыва от производства"
Исследователи из Уорикского университета провели эксперимент с участием 700 офисных сотрудников. Участникам предлагали поведать о самом счастливом или грустном событии своей жизни, а затем предлагали свободный доступ к фруктам и сладостям в течение рабочего дня, а также возможность на время отвлекаться от работы ради просмотра комедийных короткометражек и забавных видеороликов.
Как выяснилось, люди, которые получали такую возможность, ощущали себя более удовлетворенными текущим моментом и жизнью в целом, что благоприятно сказывалось и на результатах труда.
Так что компаниям есть смысл в процессе работы обеспечивать возможности для кратковременного досуга сотрудников, а также доступ к разным "приятным мелочам" вроде фруктов, шоколада или печенья. Это пойдет всем только на пользу, считают авторы исследования, опубликовавшие свои выводы в Тhe Journal of Labor Economics.
Работа "нон-стоп" и трудоголизм
Многие сотрудники сегодня, вынужденно или по собственному желанию, занимаются рабочими проблемами и в нерабочее время. Даже уйдя из офиса, они стараются оставаться на связи с руководством и коллегами, чтобы можно было в любое время обсуждать рабочие вопросы.
Хотя большинство тех, кто работает в режиме "нон-стоп", уверены, что это помогает им быть более эффективными, специалисты из Британского психологического общества недавно опровергли это заблуждение.
Команда экспертов решила проанализировать данные 65 исследований, касавшихся организации рабочего времени людей. В этих исследованиях были задействованы более чем 50 тысяч человек.
Ученые пришли к выводу: если сотрудник никак не может отключиться от работы в нерабочее время, это приводит к массе негативных последствий: в частности, к проблемам с личной и семейной жизнью. Кроме того, у таких людей повышен уровень стресса. Со временем по этой причине начинает снижаться концентрация внимания и ухудшается память, что отрицательно сказывается на рабочем процессе.
Так что после работы необходимо переходить в режим отдыха, по возможности не проверяя рабочую почту и отключая мобильный телефон, предназначенный для служебных звонков.
http://www.yoki.ru/style/career/23-06-2015/440967-work-0/
Последние аномальные новости

Жители острова Пасхи посещали Южную Америку

Загадка образования первых галактик

Загадочный проект 'Синий луч' в действии

Замаскированный НЛО замечен над Португалией

Изучение экзотических звездных явлений

Космический телескоп распутал историю нашей галактики

Марсианский вертолет мог бы стать бортовым геологом

НЛО замечен над Южной Африкой

НЛО летают над атомными электростанциями Индии

Новый троянский астероид нашли на орбите Марса

Обнаружены четыре новых экзотических белых карлика

Понимание коррозии позволяет создавать новые металлы

Сверхмассивная черная дыра не оправдывает ожиданий

Секреты пояса Ван Аллена раскрыты

Стареющие коричневые карлики становятся одинокими

Таинственный свет в небе над Сан-Антонио

Темная материи поможет понять эволюцию галактик

Уфологи могут научить нас политической паранойе

Элитные коммандос захватили НЛО

Японский летчик-истребитель рассказал о НЛО

Бигфут и сасквоч - инопланетные гибриды

Выявили лучшие места в США для обнаружения НЛО

Инопланетяне дали нам план Стоунхенджа

Инопланетяне используют невероятные технологии

Культурная площадь в Розуэлле примет уфо-фестиваль

НЛО вблизи ядерных установок ставят экспертов в тупик

НЛО замечен над поверхностью Луны

Оборона землян будет быстро подавлена инопланетянами

Общественный колледж Портленда предлагает курс по НЛО

Одна из дюжины звезд поедает свои планеты

Официальные лица США ничего не знают о НЛО

Планетологи пытаются оценить толщину льда на Европе

Поиски обломков рейса MH370 дали новую надежду

Пришло время изучить лунные лавовые трубки

Самые паранормальные места в Нью–Йорке

Строительные блоки жизни стабильны в условиях Венеры

Уинстон Черчилль скрывал информацию об НЛО

Уфологи устремились на юг Франции

Фестиваль НЛО пройдет в апреле в Эдинбурге

Шведский архив регистрирует паранормальные явления

Автокресло

Влияние накрутки реакций в Telegram на контентную стратегию. Анализ и рекомендации

Астрофизики дадут подсказку в поисках темной материи

Более 1500 наблюдений НЛО над Великобританией за 4 года

Британский взгляд на внешность инопланетян

В Великобритании замечено почти 2000 наблюдений НЛО

ИИ ChatGPT является очень эффективным инструментом

Как были сделаны татуировки ледяного человека Эци

Как, по мнению британцев, выглядят инопланетяне

Китай может начать атаку на США с Луны

Китай строит ядерный космический двигатель

Люди изменили свои суждения под воздействием ИИ

Наблюдения НЛО в районе Тиссайда

Наблюдения НЛО над Ноттингемширом за последние три года

Намеки на третью планету системе PDS 70

Начались продажи электрических летающих такси

Нашли одну из древнейших звезд

Один астероид создал более 2 млрд вторичных кратеров

Пентагон усердно скрывает информацию об НЛО

Плавающие кристаллы замедляют старение звезд

Планетарная геофизика поможет в поиске инопланетян

Последние наблюдения НЛО в Лестершире

Почему миллиардеры по всему миру строят бункеры

Рентген показал каменного младенца внутри женщины

Робот, который выполнил сальто назад без гидравлики

Сбитый с толку астроном заметил НЛО над Луной

Следующий имплант Neuralink подарит зрение слепым

Собираются создать лунную железную дорогу

Создали импульсный двигатель на водяном топливе

У людей с гаванским синдромом не выявили повреждений мозга

Флотилия НЛО замечена над горой Шаста

Эра ИИ наступит быстрее, чем мы думали

Анализ может привести к изменению парадигмы о НЛО

Более 1500 наблюдений НЛО над Англией за 4 года

В Башкирии заметили падение с неба светящегося шара

Вампиршу XVI века похоронили с кирпичом в зубах

Детей из Зимбабве мучает полтергейст

Екатеринбуржцы увидели НЛО в облаках над городом

Жительница Эдинбурга заметила дискообразный НЛО

Загадка Безумного камня

Йог 22 года медитирует на жутком холоде

Как мы будем с ними разговаривать с инопланетянами

Легендарная подземная школа чернокнижников

Мы увидим полностью созданные ИИ игры через 5-10 лет

Наблюдения НЛО в Англии с 2020 года

Наблюдения НЛО над Мерсисайдом

Наркомана убила статуя Будды

НАСА обнаружит жизнь на Европе к 2030 году

Нечто с длинной шеей попал на камеру наблюдения

НЛО пролетает над поверхностью Луны

НЛО сбили в бразильском городе Пау Гранде

Новые изображения дьявольской кометы

Новые необычные наблюдения НЛО в районе Ковентри

ООН приняла эпохальную резолюцию по ИИ

Полемика вокруг загадочных сферул не утихает

Процедуры отчетности о НЛО и утилизации материалов

Рост числа государственных служащих-роботов

Самые реалистичные сценарии Апокалипсиса

Ужасающее заболевание - синдром лица демона

Что предсказал Нострадамус России

Штаты США, где вы будете похищены инопланетянами

Эволюция мозговых чипов

Бетти Андреассон провела у пришельцев несколько часов

Где в США лучшее место, чтобы увидеть НЛО

Загадочный космонавт Солуэй Ферт

Интерактивная карта НЛО в Великобритании

Истинно верующие атаковали бывшего главу AARO

Историческая уфологическая хроника

Лучшее место для встречи с инопланетянами

Не ждите правды от правительства США о НЛО

Несколько НЛО были замечены над Орегоном

Нефтянник заметил НЛО в форме тарелки

НЛО заметили в штате Миннесота

НЛО над фермой в Орегоне

НЛО украл шесть дней из жизни Трэвиса Уолтона

Офицер полиции Лонни Замора заметил НЛО

Парень заметиил НЛО прежде чем они растворились

Первая трансплантация ГМ-почки свиньи пациенту

Похищение Бетти и Барни Хилл одно из самых странных

Сексуальные эксперименты инопланетян над землянами

Тайна наблюдений НЛО вблизи ядерных объектов

Уфологи терроризируют бывшего директора AARO

Азиатская Зона 51 проводит фестиваль

Астероид изменил форму после удара зонда землян

Вы когда-нибудь сталкивались с инопланетянами в Айдахо

Изменяющий форму НЛО замечен над Бирмингемом

ИИ комментирует теории заговора о Кеннеди

ИИ может заменить умерших близких людей

ИИ становится волком с Уолл-стрит

Масштабная уфо-конференция все ближе

Модель Эбби Клэнси боится инопланетян

Нашли лучшее место для наблюдений НЛО в США

НЛО в форме тарелки парил над нефтяной вышкой

Одержимая женщина помочилась черным

Пациент Neuralink с параличом конечностей играет в шахматы

Похищение в Паскагуле покажут на Netflix

Почему так много людей все еще верят в НЛО

Сверхпроводимости при комнатной температуре не существует

Уфологи собрались у офиса Чака Шумера в Нью-Йорке

Уфологи устремились в тихий город Лимож

Уфологическая неделя на британском ТВ

Я вырос, мучимый злыми демонами, теперь я экзорцист

Быстрые займы онлайн

Аватар никогда не будет лгать или будет

Адмирал ВМС видел секретные файлы об НЛО

Водород обеспечивал энергию при зарождении жизни

Высокоскоростная камера зафиксировала полет НЛО

Добровольцы обнаружили 15 редких активных астероидов

Инопланетяне более чем реальны

Как Земля остается пригодной для жизни

Может ли земная жизнь выжить у красного карлика

Наблюдения НЛО в Арканзасе

Нам следует изучать на неопознанные подводные объекты

Нейтринный фон мог бы многое рассказать нам о Вселенной

Нехватка воды приводит к образованию кругов фей

НЛО замечен над Лас-Вегасом и горой Спирит

Оператор нефтяной вышки заметил НЛО

Опубликована карта активных черных дыр

Песчаные дюны Титана состоят из разбитых маленьких лун

Сколько времени потребуется, чтобы обойти Марс

Таинственные звери Японии. Жуткие ползающие твари

Тайна сознания. Чего может достичь наука

Уфо-конференция стоимостью 160 фунтов за билет

Британский спецназ обнаружил сбитый НЛО

Воспроизвели самую раннюю форму жизни в лаборатории

Где замечали рейс MH370 на картах Google

ИИ представляет угрозу для человечества

Кукла на ветрине пугает покупателей

НЛО - это одно, но НПО представляют реальную угрозу

НЛО представляют явную и настоящую опасность

Новые кадры НЛО являются ключом к разгадке тайны

НПО представляют угрозу

Пентагон продолжает поиски внеземной жизни

Пилоты путают НЛО со спутниками Starlink

Портативные наборы для обнаружения НЛО

Робот пародирует Илона Маска и Дональда Трампа

Секретные материалы газеты Гримсби Телеграф

Сколько НЛО было замечено в Мичигане

Тайна, стоящая за взрывом наблюдений НЛО

Тайны легендарного наблюдения 'Огни Феникса'

Уфологи вызовут НЛО для документального фильма

Что случилось с рейсом MH370

Я скептически отношусь к инопланетным НЛО

Натуральная продукция по уходу за лицом и телом. Основные плюсы

Военный ИИ Пентагон улучшал с помощью StarCraft II

Дементора сняли в небе над Калифорнией

Подписка на новости
Наверх
Яндекс.Метрика