Занятия аэробикой помогают людям поумнеть
|
Канадские ученые из университета Ванкувера доказали, что люди становятся умнее от занятий спортом. Специалисты провели исследование, во время которого просчитали влияние физических нагрузок на головной мозг. |
Для эксперимента были приглашены около ста добровольцев-женщин в возрасте 70-80 лет, имеющих проблемы с памятью. Каждой участнице исследования сделали МРТ мозга до начала тестирования. Ученые при этом зафиксировали размеры гиппокампа (область головного мозга, отвечающая за память). Затем женщины начали тренироваться дважды в неделю по три часа на протяжении полугода. |
Отметим, что вся группа была разделена на три подгруппы в зависимости от типа упражнений, ими выполняемых: на гибкость, силовые и аэробные. По итогам эксперимента выяснилось, что у тех женщин, что занимались аэробикой, гиппокамп немного увеличился, тогда как в других двух подгруппах изменений не произошло, осталось только мужские серьги купить. |
Проведенное исследование дают ученым право рекомендовать для предотвращения появления проблем с памятью несколько часов в неделю занятий аэробикой. Причем, это рекомендуется не только пожилым людям, но и молодежи. |
http://informing.ru/2014/05/11/uchenye-zanyatiya-aerobikoy-pomogayut-lyudyam-poumnet.html |
При использовании материалов с сайта активная ссылка на него обязательна
|