Дневной сон сокращает продолжительность жизни
|
|
Люди, которые увлекаются дневным сном, больше подвержены риску преждевременной смерти, нежели те, кто предпочитает традиционный ночной сон. Нехватку ночного сна ученые рекомендуют не наверстывать в дневное время, а наоборот, начать с изменения своего графика работы и отдыха.
|
|
Группа медиков Кембриджского университета на протяжении 13 лет курирует масштабное исследование влияния дневного и ночного сна на риск возникновения преждевременной смерти. В ходе исследования ученые наблюдают за поведением 16 000 человек.
|
|
По итогам первого этапа исследования они пришли к выводу, что люди в
возрасте 40-80 лет, которые предпочитают дремать примерно 1 час в день,
имеют на 14% больше шансов умереть, нежели те, кто вообще не тратит времени
на дневной сон, так же они имеют больший шанс искать вакансии
на работу. В случае увеличения периода дневного сна до 3 часов риск
возникновения ранней смерти автоматически повышается на 33%. Причину подобной
зависимости ученые на текущий момент не могут объяснить. Исследование продолжается.
|
|
http://rosred.ru/news/zdorove/820-uchenye-dnevnoy-son-sokraschaet-prodolzhitelnost-zhizni.html
|