Назван способ избавиться от мрачных мыслей
|
|
Ученые назвали способ избавиться от мрачных мыслей. Он оказался на удивление прост: плохие мысли нужно записать на бумаге, а затем выбросить.
|
|
Психологи из Испании и США провели уникальный эксперимент в Испании.
Они попросили студентов записать негативные мысли на бумаге. Только одни
хранили записи, а другие их выбросили. Оказалось, среди добровольцев, избавившихся
от негатива буквально, снизились психологическое напряжение и дискомфорт.
Отделка домов позволяет учучшить настроение
и сбросить напряжение. А вот хранившие записи надолго запоминали свои мысли.
Специалисты советуют сохранять так позитивные мысли, замещая ими все плохие.
Если хранить запись с положительными идеями и мыслями, то это поможет их
получше запомнить, а после воспроизвести. При этом даже нет необходимости
перечитывать записи. Будет уже достаточно знать об их существовании. |
|
В тему: а вот в древности избавиться от плохих мыслей предлагали другим способом. Нужно было просто вырыть яму и проговорить все плохое в нее, а потом - зарыть.
|
|
http://www.teleport2001.ru/teleport2001-ru/2014-01-15/39532-uchenye-nazvali-sposob-izbavitsya-ot-mrachnyh-mysley.html
|