Самые распространенные ночные кошмары
Ученые исследуют ночные кошмары на протяжении века и пришли к довольно странному выводу, а именно – почти все люди боятся одного и того же.
Неизвестные факты о кошмарах
Прежде давайте выясним, что подразумевается под словом «кошмар». Настоящим кошмаром, как его определяют исследователи сна, является тревожный, эмоционально насыщенный сон, который заканчивается пробуждением спящего. Кошмарный сон возникает естественным путем, иными словами пугающие видения, возникающие после приема наркотических средств, технически нельзя расценивать как кошмар, а скорее как «дурной сон».
Считается, что только 5% взрослых людей страдают от ночных кошмаров регулярно (среди подростков эта цифра достигает 70-90%), что делает данное явление довольно распространенным.
Как ни странно, но мы очень мало знаем о том, что людям на самом деле снится, когда они видят кошмарный сон. Проблема заключается ещё и в том, что каждый кошмар уникален. Для его описания мы используем анекдоты, слухи или сомнительные толкования, взятые из Интернета. Это создает немалые трудности для ученых.
Наши туманные представления о кошмарах
В исследовании психолога Антонио Задра, опубликованном в журнале «Сон», приведен перечень причин, описывающих, почему до сих пор не сформировался комплексный подход к описанию ночных кошмаров.
Изучив результаты 12 исследований, проводившихся с 1935 года, Задра пришел к выводу, что они «разнятся в зависимости от испытуемых и инструментария, который использовался для экспериментов».
Чтобы изучать кошмары, Задра прибегал к методам анкетирования и интервью. Так называемым «золотым стандартом» для изучения кошмаров Задра называл ежедневное ведение испытуемыми журнала.
Неточности в описании увиденного во сне возникали из-за того, что испытуемый просто не мог долго удержать в памяти, то, что ему снилось. Когда испытуемого просили вспомнить о недавно пережитом кошмаре, зачастую он вспоминал самый эмоциональный, необычный и яркий момент сна.
Чаще всего люди помнили, как они падали, или как за ними кто-то гнался, что может быть обусловлено наиболее сильными эмоциональными переживаниями во сне.
Задра утверждает, что само определение кошмара довольно противоречиво, т.к. «не указан критерий пробуждения». Ученые до сих пор не могут определить, что является пусковым механизмом к пробуждению после кошмара. В последнее время исследователи признали наличие огромного спектра эмоций во сне, включая страх, гнев, чувство вины, отвращения, печаль и разочарование. Задра полагает, что 35% кошмаров и 55% дурных снов содержит первичные эмоции, нежели страх.
И все же ученым удалось классифицировать наиболее частые ночные кошмары, которые снятся людям.
Самые распространенные кошмары
«Ночные кошмары» Кейсона
Первая серьезная работа на тему кошмаров была проведена психологом ХалсиКейсоном в 1930 году. Он опросил 258 человек: взрослых, детей, слабоумных, слепых, душевнобольных. Кейсон определил самые частые ночные кошмары:
1.Животные (27%)
2.Погоня (27%)
3.Смерть/ убийство (26%)
4.Кошмары, связанные с домом/семьей (21%)
5.Падение (21%)
6.Разное (19%)
7.Несчастные случаи (17%)
Недостатком этой классификации является зависимость от метода опроса. Возможно, эта тематика снов нам покажется несколько размытой. С другой стороны сны сами по себе довольно туманны, не так ли?
«Характеристика кошмаров и их содержания» ДидраБаррет
Исследование, проведенное в 1988 году во главе с гарвардским психологом Дидрой Баррет, выявило следующие темы ночных кошмаров среди 78 опрошенных:
1.Погоня (72%)
2.Смерть близкого человека или друга (64%)
3.Падение (53%)
4.Собственная смерть (39%)
5.Животные/монстры (33%)
6.Война/насильственные преступления/стихийные бедствия (24%)
Баррет, как и Кейсон, не устанавливает признак пробуждения, однако вместо беседы она применяет метод анкетирования.
Лоуренс и Селуччи «Эффективность систематической десенсибилизации для сокращения ночных кошмаров»
В другом исследовании, проведенном Университетом Северной Каролины в Гринсборо психологами Скоттом Лоуренсом и Энтони Селуччи в 1978 году с 29 испытуемыми, страдающими от ночных кошмаров, находит свое применение дневник для фиксации сна. Вот что было отражено в дневниках наиболее часто:
1.Угроза физической расправы (16%)
2.Травма или смерть другого человека (15%)
3.Межличностный конфликт (15%)
Как утверждают специалисты, «психологическая активность во время сна и бодрствования является отражением образа жизни, прошлого опыта, интересов, занятий, надежд и планов на будущее испытуемого»
«Периодичность и темы кошмаров немецкого образца». Майкл Шредл
Одним из самых масштабных и всесторонних исследований является работа Майкла Шредла, опубликованная в 2010 году в Центральном Институте Психического Здоровья в Мангейме, Германия. В исследовании приняли участие более 1000 человек старше 16 лет, которые испытывали хотя бы более одного кошмара в год. Было выявлено 5 частных тем кошмаров:
1.Падение (40%)
2.Погоня (26%)
3.Паралич (25%)
4.Опоздание на важную встречу (24%)
5.Смерть или исчезновение близкого человека (21%)
«Тематический и контент-анализ беспричинных кошмаров и дурных снов»
Как указывает Задра, целью его исследований было «всестороннее и сравнительное описание кошмаров среди студентов и других слоев населения». Поэтому он активно внедрял метод фиксации всех дурных снов, и, в итоге, в его коллекцию вошли около 10.000 кошмаров, среди которых он выделил 5 основных кошмаров, систематизированных по системе Холл и ван де Касла:
1.Физическая агрессия (48,6%)
2.Межличностные конфликты (21%)
3.Неудача или беспомощность (16,2%)
4.Проблемы со здоровьем или смерть (9,1%)
5.Мрачные предчувствия/тревога (8,7%)
Самый частый кошмар
Как мы видим, среди всех классификаций ночных кошмаров нет одного универсального. Можно также заметить, что один конкретный кошмар может встречаться в разных исследованиях, но в разном процентном соотношении.
Как бы то ни было, но отсутствие «наиболее распространенной» темы кошмара обусловлено и неясным характером самого кошмарного сна и сложностью самих исследований.
Как подчеркивает М. Шредл, результаты исследования целиком зависят от методики и выборки, используется ли в эксперименте метод анкетирования, анализ, а также какие слои населения принимают участие в опросе. «Все результаты справедливы, поэтому главная задача науки – найти способ, чтобы объединить в одно целое все полученные данные».
http://mixstuff.ru/archives/40567
Последние аномальные новости

Ведьму арестовали за неосторожное обращение с огнем

Вода сохранялась в марсианском кратере намного дольше

Вторжение яйцевидных НЛО в окрестностях Левелленда

Голубые сверхгиганты образовываются из слияния двух звезд

Домашние роботы со здравым смыслом

Есть места, куда сталкеры боятся ходить

Жизнь можно обнаружить в отдельном инопланетном зерне

Инопланетяне приглядывают за атомными станциями Индии

Как и когда можно увидеть дьявольскую комету

Люди скоро превратяться в Боргов

Миссия по сбору ресурсов с астероида Апофис

НЛО замечен над атомной станцией в Тамилнаду

Обнаружен потенциально обитаемый водный мир

Планетарный каннибализм распространен среди звезд

Половина всех менеджеров стремятся заменить работников ИИ

Полупроводниковые волокна для одежды людей

Рождение и смерть гигантских звезд

Тайна врат в Ад Иераполиса

Темная материя может образовывать звезды

Элитные коммандос обнаружили НЛО

Жители острова Пасхи посещали Южную Америку

Загадка образования первых галактик

Загадочный проект 'Синий луч' в действии

Замаскированный НЛО замечен над Португалией

Изучение экзотических звездных явлений

Космический телескоп распутал историю нашей галактики

Марсианский вертолет мог бы стать бортовым геологом

НЛО замечен над Южной Африкой

НЛО летают над атомными электростанциями Индии

Новый троянский астероид нашли на орбите Марса

Обнаружены четыре новых экзотических белых карлика

Понимание коррозии позволяет создавать новые металлы

Сверхмассивная черная дыра не оправдывает ожиданий

Секреты пояса Ван Аллена раскрыты

Стареющие коричневые карлики становятся одинокими

Таинственный свет в небе над Сан-Антонио

Темная материи поможет понять эволюцию галактик

Уфологи могут научить нас политической паранойе

Элитные коммандос захватили НЛО

Японский летчик-истребитель рассказал о НЛО

Бигфут и сасквоч - инопланетные гибриды

Выявили лучшие места в США для обнаружения НЛО

Инопланетяне дали нам план Стоунхенджа

Инопланетяне используют невероятные технологии

Культурная площадь в Розуэлле примет уфо-фестиваль

НЛО вблизи ядерных установок ставят экспертов в тупик

НЛО замечен над поверхностью Луны

Оборона землян будет быстро подавлена инопланетянами

Общественный колледж Портленда предлагает курс по НЛО

Одна из дюжины звезд поедает свои планеты

Официальные лица США ничего не знают о НЛО

Планетологи пытаются оценить толщину льда на Европе

Поиски обломков рейса MH370 дали новую надежду

Пришло время изучить лунные лавовые трубки

Самые паранормальные места в Нью–Йорке

Строительные блоки жизни стабильны в условиях Венеры

Уинстон Черчилль скрывал информацию об НЛО

Уфологи устремились на юг Франции

Фестиваль НЛО пройдет в апреле в Эдинбурге

Шведский архив регистрирует паранормальные явления

Автокресло

Влияние накрутки реакций в Telegram на контентную стратегию. Анализ и рекомендации

Астрофизики дадут подсказку в поисках темной материи

Более 1500 наблюдений НЛО над Великобританией за 4 года

Британский взгляд на внешность инопланетян

В Великобритании замечено почти 2000 наблюдений НЛО

ИИ ChatGPT является очень эффективным инструментом

Как были сделаны татуировки ледяного человека Эци

Как, по мнению британцев, выглядят инопланетяне

Китай может начать атаку на США с Луны

Китай строит ядерный космический двигатель

Люди изменили свои суждения под воздействием ИИ

Наблюдения НЛО в районе Тиссайда

Наблюдения НЛО над Ноттингемширом за последние три года

Намеки на третью планету системе PDS 70

Начались продажи электрических летающих такси

Нашли одну из древнейших звезд

Один астероид создал более 2 млрд вторичных кратеров

Пентагон усердно скрывает информацию об НЛО

Плавающие кристаллы замедляют старение звезд

Планетарная геофизика поможет в поиске инопланетян

Последние наблюдения НЛО в Лестершире

Почему миллиардеры по всему миру строят бункеры

Рентген показал каменного младенца внутри женщины

Робот, который выполнил сальто назад без гидравлики

Сбитый с толку астроном заметил НЛО над Луной

Следующий имплант Neuralink подарит зрение слепым

Собираются создать лунную железную дорогу

Создали импульсный двигатель на водяном топливе

У людей с гаванским синдромом не выявили повреждений мозга

Флотилия НЛО замечена над горой Шаста

Эра ИИ наступит быстрее, чем мы думали

Анализ может привести к изменению парадигмы о НЛО

Более 1500 наблюдений НЛО над Англией за 4 года

В Башкирии заметили падение с неба светящегося шара

Вампиршу XVI века похоронили с кирпичом в зубах

Детей из Зимбабве мучает полтергейст

Екатеринбуржцы увидели НЛО в облаках над городом

Жительница Эдинбурга заметила дискообразный НЛО

Загадка Безумного камня

Йог 22 года медитирует на жутком холоде

Как мы будем с ними разговаривать с инопланетянами

Легендарная подземная школа чернокнижников

Мы увидим полностью созданные ИИ игры через 5-10 лет

Наблюдения НЛО в Англии с 2020 года

Наблюдения НЛО над Мерсисайдом

Наркомана убила статуя Будды

НАСА обнаружит жизнь на Европе к 2030 году

Нечто с длинной шеей попал на камеру наблюдения

НЛО пролетает над поверхностью Луны

НЛО сбили в бразильском городе Пау Гранде

Новые изображения дьявольской кометы

Новые необычные наблюдения НЛО в районе Ковентри

ООН приняла эпохальную резолюцию по ИИ

Полемика вокруг загадочных сферул не утихает

Процедуры отчетности о НЛО и утилизации материалов

Рост числа государственных служащих-роботов

Самые реалистичные сценарии Апокалипсиса

Ужасающее заболевание - синдром лица демона

Что предсказал Нострадамус России

Штаты США, где вы будете похищены инопланетянами

Эволюция мозговых чипов

Бетти Андреассон провела у пришельцев несколько часов

Где в США лучшее место, чтобы увидеть НЛО

Загадочный космонавт Солуэй Ферт

Интерактивная карта НЛО в Великобритании

Истинно верующие атаковали бывшего главу AARO

Историческая уфологическая хроника

Лучшее место для встречи с инопланетянами

Не ждите правды от правительства США о НЛО

Несколько НЛО были замечены над Орегоном

Нефтянник заметил НЛО в форме тарелки

НЛО заметили в штате Миннесота

НЛО над фермой в Орегоне

НЛО украл шесть дней из жизни Трэвиса Уолтона

Офицер полиции Лонни Замора заметил НЛО

Парень заметиил НЛО прежде чем они растворились

Первая трансплантация ГМ-почки свиньи пациенту

Похищение Бетти и Барни Хилл одно из самых странных

Сексуальные эксперименты инопланетян над землянами

Тайна наблюдений НЛО вблизи ядерных объектов

Уфологи терроризируют бывшего директора AARO

Азиатская Зона 51 проводит фестиваль

Астероид изменил форму после удара зонда землян

Вы когда-нибудь сталкивались с инопланетянами в Айдахо

Изменяющий форму НЛО замечен над Бирмингемом

ИИ комментирует теории заговора о Кеннеди

ИИ может заменить умерших близких людей

ИИ становится волком с Уолл-стрит

Масштабная уфо-конференция все ближе

Модель Эбби Клэнси боится инопланетян

Нашли лучшее место для наблюдений НЛО в США

НЛО в форме тарелки парил над нефтяной вышкой

Одержимая женщина помочилась черным

Пациент Neuralink с параличом конечностей играет в шахматы

Похищение в Паскагуле покажут на Netflix

Почему так много людей все еще верят в НЛО

Сверхпроводимости при комнатной температуре не существует

Уфологи собрались у офиса Чака Шумера в Нью-Йорке

Уфологи устремились в тихий город Лимож

Уфологическая неделя на британском ТВ

Я вырос, мучимый злыми демонами, теперь я экзорцист

Быстрые займы онлайн

Аватар никогда не будет лгать или будет

Адмирал ВМС видел секретные файлы об НЛО

Водород обеспечивал энергию при зарождении жизни

Высокоскоростная камера зафиксировала полет НЛО

Добровольцы обнаружили 15 редких активных астероидов

Инопланетяне более чем реальны

Как Земля остается пригодной для жизни

Может ли земная жизнь выжить у красного карлика

Наблюдения НЛО в Арканзасе

Нам следует изучать на неопознанные подводные объекты

Нейтринный фон мог бы многое рассказать нам о Вселенной

Нехватка воды приводит к образованию кругов фей

НЛО замечен над Лас-Вегасом и горой Спирит

Оператор нефтяной вышки заметил НЛО

Опубликована карта активных черных дыр

Песчаные дюны Титана состоят из разбитых маленьких лун

Сколько времени потребуется, чтобы обойти Марс

Таинственные звери Японии. Жуткие ползающие твари

Тайна сознания. Чего может достичь наука

Уфо-конференция стоимостью 160 фунтов за билет

Британский спецназ обнаружил сбитый НЛО

Воспроизвели самую раннюю форму жизни в лаборатории

Где замечали рейс MH370 на картах Google

Подписка на новости
Наверх
Яндекс.Метрика