Как научится всё успевать

Постоянно нарастающий темп городской жизни выставляет каждому человеку жёсткие требования к эффективности его действий. Состояние стресса, вызванное катастрофической нехваткой свободного времени, а также большой загруженностью, неизбежно приводит к развитию хронических заболеваний. Во избежание проблем со здоровьем и эмоционального перенапряжения, современному человеку необходимо развивать умение эффективно распределять собственное время.

Секрет успешного человека

Люди, которые много добились в жизни, обладают умением эффективно использовать своё время. Результат – это, прежде всего продуктивная работа, проявляющаяся в повышении производительности за счёт правильной организации рабочего процесса, характеризующейся в правильном распределении во временных рамках поставленных задач. В этом очень поможет ежедневное планирование.

Прежде всего, необходимо расписать список намеченных дел. При этом необходимо разбивать сложные задачи на несколько простых подэтапов, что значительно упростит их исполнение. Чёткое понимание приоритетных целей, в значительной мере повышает производительность труда. Планирование следует осуществлять по системе от наиболее приоритетных задач к менее приоритетным. По мере выполнения, возникает чувство самоудовлетворения, что также повысит мотивацию.

Не следует огорчаться, если в ежедневном списке дел выполнены не все задачи. Главное при планировании – научиться чётко, оценивать свои силы. Этот навык придёт по мере внедрения системы планирования ежедневных дел.

Принципы распределения времени

Ключом к успеху в эффективном распределении времени является выработка таких личностных качеств, как целеустремлённость и сосредоточение на поставленной задачи. Необходимо строго придерживаться намеченного ежедневного плана, последовательно выполняя поставленные задачи. Большинство людей не способны делать несколько дел одновременно, поэтому не следует пытаться одним махом выполнить намеченное на целый день.

Иногда возникает необходимость выполнить крайне неприятное, но очень важное дело. В этом случае, ни при каких обстоятельствах, не следует откладывать его на «потом». Чем дольше откладываются такого рода задачи, тем больше копиться эмоциональное напряжение, и как следствие, излишний стресс, в ожидании процесса выполнения. Поэтому необходимо быстро и решительно расквитаться с подобными делами.

Процесс оптимизации распределения собственного времени, лучше всего начать с рабочего места.Считается, что беспорядок на рабочем столе снижает общую производительность на 25 %. Задумайтесь – сколько времени иногда тратится на поиск чистого листка бумаги или канцелярской скрепки. Порою даже иногда приходится быстро покупать скрепки канцелярские в интернет магазине Найс прайс, чтобы успеть всё скрепить. Безусловно, некоторые люди лучше работают в атмосфере «творческого беспорядка», но это скорее исключение, чем правило.

Стоит отметить, что в погоне за личной эффективностью, отдавая приоритет работе, многие люди уделяют всё меньше времени семье и отдыху. Важно не забывать, ради чего вообще нужно повышать личную эффективность. Не добившись баланса распределения времени между домом и работой, невозможно качественно организовать рабочий процесс.

Подписка на новостой RSS-канал сайта
Получать новости сайта по почте
Контактный адрес для любых сообщений
МЕНЮ
Архив материалов
Подписка на новости
Новости криптозоологии
Хроники природных катастроф
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
25.08.2018 - 02.10.2018 (1000)
03.10.2018 - 07.11.2018 (990)
08.11.2018 - 13.12.2018 (990)
14.12.2018 - 23.01.2019 (1000)
24.01.2019 - 02.03.2019 (1000)
03.03.2019 - 12.04.2019 (1010)
13.04.2019 - 23.05.2019 (990)
24.05.2019 - 03.07.2019 (1000)
04.07.2019 - 11.08.2019 (1000)
12.08.2019 - ...
Последние аномальные новости

Анонсирован выход фантастического кинофильма Метро 2033

Были ли дожди на Марсе похожи на земные

Девочка из Индии оказалась потомком пришельца

Египтянки рожали пришельцев

Загадочное каменное плато близ села Тапхар

Загадочные артефакты внеземного происхождения

Испанский Стоунхендж поднялся со дна пересохшего водохранилища

Керчане видели НЛО

Лицо покойницы сняли рядом с гробом

Любовь пришельцев к обезьянам позволила появиться человечеству

Марс предложили согреть с помощью гигантских зеркал

Мёртвый инопланетянин найден в Мурманской области

Мистическое место обнаружили в центре Харькова

Найден источник инопланетных сигналов

Неопознанный череп выбросило на пляж в Линкольншире

Орбитальная станция пришельцев открыла огонь по России

Охотники боятся йети и не пускают ребят одних в лес

Парень заметил тощего Голлума ночью в кустах

Почему каждое новое поколение тупее предыдущего

Пророчество Нострадамуса не оставляет людям шансов

Скелеты с вытянутыми черепами нашли в Хорватии

Собака-гипнотизер довела пользователей до истерики

Создали технологию отслеживания человека по силуэту

Созданы духи из человеческого пота

Спрайты, эльфы и синие струи

Тайна геоглифов Наска окончательно раскрыта

Тайны Телецкого озера

Тамара Глоба шокировала Россию предсказанием

Телеведущая сняла НЛО в небе над Сочи

Хронический недостаток кислорода продлевает жизнь

Блогер получил золотую кнопку YouTube за поиски йети

Будет ли человек жить 150 лет

Вампиры в европейской культуре

Глиняная куколка из Нампы, сделанная 2 миллиона лет назад

Жадный поцелуй домового

Загадки Алькатраса

Загадки Урана и Нептуна

Земля не лучшее место для жизни

ИИ научили дорисовывать фотографии

ИИ научился смотреть на магические трюки по-человечески

Инопланетяне - чистая фантастика

Инопланетяне существуют

Мегалитический кромлех с дольменом установили в парке Мещёра

Мужчина 30 лет жил с огромным червем в мозге

На Землю движется десант пришельцев

Назван простой способ продлить жизнь

Пирамида оказалась летающим дворцом пришельцев

Послание одержимой дьяволом монахини

Почему нет доказанных контактов с инопланетянами

Представлена серийная версия городского аэротакси

При нужде люди быстро привыкнут есть друг друга

Реальные суперзлодейские проекты

Ребёнок с красными глазами родился в Ираке

Решена загадка неуловимой частицы-призрака

Русалку выбросило на берег Таганрогского залива

Рыбаки поймали форель с двумя ртами

Страшная история о Перекошенном человеке

Фантастические сериалы, которые стоит подождать

Эпидемия вампиризма в сербской деревушке

Ясновидящая предсказала аномальную погоду в 2019 году

Альтернативные версии аварии в Чернобыле

Астронавты запечатлели НЛО

Бигфута сняли в лесу Миссисипи

Близкий красный карлик окружен системой планет земного типа

Вдова нашла способ родить от мертвого мужа

Власти разработали план на случай штурма Зоны 51

Врачи извлекли из женщины 2000 желчных камней

Вторая экзопланета открыта в системе Бета Живописца

Жители Рославля сняли НЛО

Загадочный Фантомный терроризм

Как работают психотехнологии сегодняшнего дня

Лох-Несское чудовище возможно существует

Матрона Московская. Пророчество блаженной на 2019 год

Метан на Земле уменьшил вероятность биогенного происхождения метана на Марсе

На время штурма Зоны 51 будет введен режим ЧС

Найден способ продлить жизнь

НЛО замечен недалеко от Тайваня

Обнаружили украинский Стоунхендж

Плато Укок - место силы. Шамбала, Беловодье и грифоны

Пророчества Нострадамуса для России

Россию ждет золотой век и небывалое процветание

Россия впервые запустила в космос человекоподобного робота

Свинорылы из Ялты

Сдвиг полюсов приближается

Тайны Иерусалимской горы в Иркутске

Темная материя может состоять из сверхтяжелых частиц гравитино

Треугольный НЛО на Луне взбудоражил ученых

Три дня тьмы получили научное объяснение

Чего хотят в постели разные знаки зодиака

Что чувствуют и чего хотят роботы

Анализ крови, может предсказать смерть в ближайшие 10 лет

Брат Марсианского сфинкса обнаружен в Антарктиде

Бульдог не выдержал смерти хозяина и через 15 минут умер

В ночь на 27 августа наступит обещанный Майа Апокалипсис

Дайверы поймали под Балаклавой ядовитую тварь

Девушка 17 лет жила с близнецом внутри себя

Депутат Госдумы рассказала об исцелении святым во сне

Живем ли мы в компьютерной симуляции

Загадочные сигналы из космоса озадачили ученых

Инопланетяне атаковали пассажирский самолет

Инопланетяне готовят атаку на умы россиян

Исследователь аномальных явлений купил проклятый дом

Как соцсети помогают распространяться лженауке

Камень, доставленный с Луны Аполлоном, оказался земным

Матрица-4 официально возвращается

Может ли шум Земли привлечь инопланетян

Мужчина продает исцеляющую от похмелья кошку

На пляже Северодвинска туристы нашли пса-мутанта

НАСА будет искать жизнь на Европе

Откуда берутся круги на полях

Первыми обитателями космического Ноева ковчега будут микробы

Плоскоземельцы продолжают троллить космонавтов

Почему смерти не существует

Предками Ануннаков были динозавры

Представлен прототип мозга для SkyNet

Раскрыта тайна озера Скелетов

Россия станет Атлантидой

Сняли редчайшего розового леопарда

Туриста-инопланетянина сняли в Крыму

Туристы засняли нашествие мутантов в Сочи

Брокенский призрак был замечен в парке Таганай

В Бурятии нашли воронку от крушения НЛО

Гравитация чёрных дыр уничтожила Нибиру и покалечила Землю

Девочка видит в своей комнате кричащую в огне женщину

Долина смерти в Якутии

Древние места, в создании которых подозревают инопланетян

Есть ли жизнь во Вселенной. Одиноки ли мы

Инопланетный корабль возле Солнца

Инопланетянина замучили в лабораториях Аненербе

Какой будет атмосфера Глобальной Земли

Китайская компания запускает услугу по клонированию кошек

Машина Маска совершила первый оборот вокруг Солнца

На пляже Сочи нашли пришельца

Названо время почти полного уничтожения Земли

Небольшая и теплая экзопланета оказалась лишенной атмосферы

Неуместный артефакт из Нью-Гэмпшира

НЛО охотятся на Союз-2.1а

Оптическая иллюзия превратила ворона в кролика

Полет флотилии НЛО над Техасом

Призрак Михаила Круга засняли в Бутырской тюрьме

Пришельцы активировали микроволновку в Северодвинске

Пришельцы в Крыму преследуют туристов

Пришельцы крадут коров для создания чудовищ

Смертельный портал пришельцев с Нибиру во Владивостоке

Смертоплюй держит в страхе крымских туристов

Сняли НЛО, создающий тайфуны

Трамп помешался на охоте за инопланетянами

Удивительные находки археологов

Человек-собака в резервации индейцев навахо

Якутск стоит на костях

Ангелы с Нибиру атакуют Землю

Белые птицы

Более 100 случаев загадочной болезни, связанной с вейпом

В нашей Галактике 10 миллиардов планет земного типа

Ведьма Хрибин

Вестник в замке

Вещие сны Дэвида Бута

Визит самой Смерти

Гонка погодных вооружений. Можно ли вызвать ураган

Женщина упала с 1500 метров и осталась жива

Женщине противопоказан секс

Зловещая кошка

Как видят Землю инопланетяне

Келпи, убивающие людей

Космическая радиация оказалась полезной для мозга

Объятия смерти

Остров, на котором пропадают люди

Откуда появляются таинственные круги на полях

Пожар в Нотр-Даме был предсказан Нострадамусом

Приближаются Вулканалии

Рука в стене

Семейное проклятие

Случай с лордом Эглинтоном

Странная гибель Джеймса Даттона

Странные религиозные культы современного мира

Странный НЛО над Стерлинг Сити

Стыдливый призрак

Тайны тупика Мэри Кинг

Элизиум будет построен в Гренландии

Япония запустит аппараты для уничтожения спутников противника

Горы-загадки на территории России

Женщина родила детей с разницей в два месяца

Жуткий остров Повелья

Загадка пустого каменного склепа в Крыму

Звезды Голливуда верят, что кристаллы заряжают энергией

Инопланетная жизнь может светиться в темноте

Подписка на новости сайта
Наверх
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика